« 大切なもの | トップページ | すべては野球のため »

2006.08.09

柔軟体操の大切さ

E_1

すべての動きは



柔軟な体から



柔軟体操を馬鹿にしてはいけない

野球用品を探す



意外と甘く見がちな柔軟体操。

たかが柔軟 と考えがち。

または、頭でわかっていても何故かおろそかにする人が多いのも事実。

柔軟な体が必要なのは、何も体操やフィギュアスケートばかりではない。

その体は、野球でも十分に威力に発揮するもの。

何より、体が硬い人間は怪我をすることや、故障も多いはず。

すべての運動で言えることだが、瞬間的な判断で無理な動きをしてしまう事がある。

相手をかわしたり、または追ったり、クロスプレーでは予期せぬ動きが生じる。

そんな時、柔軟な体は身を守ってくれるだろう。

柔軟は、やった分だけ効果が出るもの。

続ける必要があるので面倒になりやすいが、簡単な動きで十分身に付くので、騙されたと思ってがんばってみよう。





すべては野球のために のページへ







|

« 大切なもの | トップページ | すべては野球のため »

- 体をつくる -」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/182434/11169751

この記事へのトラックバック一覧です: 柔軟体操の大切さ:

« 大切なもの | トップページ | すべては野球のため »