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2006.08.12

手首の強化

E_1

入浴中でも出来る事



それは、手首の強化



スナップを鍛える

）野球用品を探す（



風呂に入っていても出来る事がある。

スナップを鍛える事だ。

お湯の抵抗と言うのは結構大きい。

手のひらを少し丸めてお湯を掻く。

スナップの良い運動だ。

風呂には、ほぼ毎日入るはず。

手首を動かすだけで毎日簡単に強化が出来る。

これは、やるしかない。

ちょっとした事の繰り返しだが、毎日やることにより、いずれ大きな力に変わるだろう。




パワーウィンボール







練習こそ自分の味方







投稿者 えんのした －　体をつくる　－ |

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